Meditation

Meditation innebär att kroppen är stilla och avslappnad samtidigt som sinnet är klart och fokuserat. Ögonen är slutna och andningen är lång och djup. Det är en mycket aktiv process under vilken vi är helt närvarande och observerar våra tankar utan att döma eller kritisera oss själva. Kundaliniyoga och meditation går hand i hand, står sida vid sida och verkar tillsammans. Ett av yogans syften är att förbereda oss för medtiation genom att mjuka upp kroppen, lösa upp blockeringar i energiflödet och stilla sinnet.

Inom kundaliniyogan finns det ett antal meditationstekniker som vi använder oss av.

Program hösten 2018

Behandlingar

Kundaliniyoga

Måndagar 18.30-20.00
Fortsättningsklass med start 10 september

Pris: 135 kr per tillfälle (OBS! Denna klass är full!)

Tisdagar 18.30-20.00
Lätt kundaliniyoga med fokus på att stärka kroppen och finna inre balans
Start 4 september. Enstaka platser kvar till denna klass.

Pris: 135 kr per tillfälle

Reikihealing
60 min: 600 kr
30 min: 400 kr

Massagehealing
60 min: 500 kr

Yogisk healing
30 min: 450 kr

Coachande samtal enligt Sedonametoden
60 min: 600 kr

Idividuell yogasession
60 min: 750 kr