Kundalini

Vi pratar mycket om att vara sanna, både mot oss själva och vår omvärld, och sökandet efter sanningen börjar med oss själva. Att nå andlig upplysning och få insikt om verklighetens sanna natur är yogans högsta mål. Vi ökar vår medvetenhet och självkännedom genom att observera oss själva och hur vi reagerar i olika siuationer.

Kundaliniyoga är en andlig diciplin, en teknik för att släppa identifikationen med sin kropp, sina tankar, känslor, ägodelar och relationer och i stället identifiera sig med sin själ i förening med universums kreativa kraft.

Kundaliniyoga består av en kombination av kroppsställningar, andningsövningar, meditation och mantran. Denna kombination har visat sig stärka nervsystemet, balansera körtelsystemet och frigöra känslomässiga blockeringar vilket påverkar hälsan positivt och ger ökad livskraft och självkännedom.

Andningen är en viktig del av kundaliniyogan. Det finns en direkt koppling mellan andningen och sinnet. När vi andas långa, djupa andetag blir sinnet automatiskt lugnare och upprörda känslor dämpas. Detta hjälper oss att identifiera negativa tankar och känslor. Tekniken eldandning används för att rensa ut gifter och slaggprodukter, ökar lungkapaciteten och ger energi. Kroppsställningar i kombination med medveten andning hjälper till att lösa upp blockeringar och ökar energiflödet. Genom att kontrollera din andning kan du alltså påverka ditt sinnestillstånd. Vi erbjuder för närvarande en nybörjarkurs och en fortsättningskurs.